内容濃いし、役に立つ!「アゴを引けば身体が変わる」


アゴを引けば身体が変わる 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 (光文社新書)

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日頃の呼吸をどうしろというだけでなく、どうやって上手く呼吸できるようにするかの方法、
身体をうまく動かす為の、ほぐし方、
首の痛みの取り方、
楽に、運動にもなり、転びにくい、階段の上り下りのコツ、
ハイヒールでの歩き方のコツ、
腰痛になりにくい座り方、
といった、すぐに使えるコツから、日々の訓練法だけでなく、なるほどと思う説明と、実例の話など、内容が濃い。
家にあると、便利だと思う。

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「3年で7億稼いだ僕がメールを返信しない理由」が現れた意味

3年で7億稼いだ僕がメールを返信しない理由・自由とお金を引き寄せるこれからの人づきあい

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Amazonで他の物をチェックしていたときにたまたま目に留まった本。
その日、夕方図書館へ行き、返却本の棚の前に立ったら、なんとこの本があった。
なんだ?どういうことだと思い、借りてみた。

人と情報は絞ろう。
自分から探しにいかなくとも、相手が自分に興味を抱くような自分になろう!
時間をムダな事に使わないで、自分のやりたいことをもっと追求する。
人の評価を恐れず、発表する。
動いて知った事を実践することこそがインプット。
埋もれてしまわないように、自分らしさをもっと!
他とは違う魅力で!

堂々巡りばかりしていて、ちっとも前に進まない人の背中を押してくれる本である。
読んで、良かった!