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新春から「30日で生まれ変わる美女ダイエット」を読んだものの

年末年始の食べすぎごろごろな時に「30日で生まれ変わる美女ダイエット」を読んでいた。
図書館で借りたのだが、エリカ アンギャルさんは、最近グルテンフリーダイエットの本でちょっと話題になっているようで、この本もかなり予約待ちであった。
まったくストイックすぎるわけでもないが、正論なので、素直に美意識高い人にしか実践できないかも。
しかし、食べ物の効用については、他の本でありきたりにでているものと違ったものが紹介されていたりして、参考になった。
取り入れ方も分かりやすい。
しかし読んだらすぐ忘れてしまったので、やはり手元に置いて、実践しないとダメなんだなぁ。

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The King of comedy | Home | 年末掃除に役立った、ガラクタ整理術の本。

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