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「腸活テクニック」しっかり学べる。

便秘を治す腸活テクニック (腸がヌルヌル動きだす教授の提案)

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便秘とか、腸とか乳酸菌とか、いろんな情報があるが、この本、最近の本というわけではないのに、今言われているようなことがとっくに書いてある。
宿便ってのは、ない、とか、
乳酸菌の種類のことや、食物繊維で便秘になること、などなど、
ちまたの情報に振り回されない、ちゃんとした情報が載っている。
下剤についても詳しい。
しかし、下剤などなくても、自力でちゃんとすっきりできるように、きちんとテクニックも載っている。
しっかりじっくり読んで、実践!
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「岡村靖幸 結婚への道」で知る、ほんとにそれぞれ違う結婚観。 | Home | 「原色の街・驟雨」を秋雨の日に読みながら。

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